肥牛:消肿
莴笋:护肝
金针菇:低蛋白质
酸菜 | |
泡椒和他的汤汤 | 朝天椒 |
花椒、麻椒 | 葱姜蒜 |
盐、鸡精 | |
葱花 |
1.莴笋切丝,金针菇撕开,酸菜切碎,泡椒、朝天椒、葱姜蒜切小~
2.肥牛焯水备用~
3.锅里放葱姜蒜、花椒、麻椒爆香,放朝天椒和酸菜炒香~可以炒出一丢丢黄油~捞出所有宝宝铺盆底,锅底只留汤汤~
4.放莴笋焯水,熟了捞出铺到上一波宝宝身上~
5.金针菇也是一样,煮熟后捞出铺到莴笋宝宝身上~
6.肥牛牛稍煮后依旧捞出爬到金针菇上~
7.撒上大把花椒,朝天椒和葱花,锅里热油滋啦一声,香味扑鼻而来~
1、肥牛牛提前焯水哦~
2、如果嫌不够辣可以在步骤3加灯笼椒酱~
3、油稍微多点可以炝出金黄的汤汤哦~