豆腐:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲫鱼我用料酒腌了一会去鱼腥味
2.热油葱姜爆锅把鱼的两边都煎一下
3.煎好的鱼放水炖,我换成了砂锅二十分钟后汤白,鲫鱼刺多只喝汤,所以我熬的时间长些
4.加豆腐,盐,胡椒粉
5.完成,一碗鲜美营养的鱼汤完成
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