黄瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡胸肉切丁放少许盐和白胡椒,腌制15分钟入味。黄瓜切丁,花生米油炸,生抽加酱油加糖调汁。
2.起锅烧油,油热放葱花蒜片炒出香味
3.放一勺郫县豆瓣酱,小火炒出香味
4.下鸡胸肉
5.炒至发白成型
6.下花生米和黄瓜翻炒
7.加入调好的汁和水淀粉,大火翻炒收汁,装盘。
8.拌米饭吃特别香!
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