鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 番茄酱:活血化瘀
1.准备食材
2.煎培根,小火,无需加油
3.拿一片吐司面包,放上煎好的培根
4.加一片芝士片
5.加番茄酱
6.再加一片吐司面包,然后再煎鸡蛋
7.加番茄片,鸡蛋
8.再加沙拉酱,最后再盖一片吐司面包
9.最后对角线切开
10.加点水果,饮料,一顿早餐就完成了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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