苋菜:养肝 鲤鱼:利水、通乳
1.新鲜苋菜洗净;
2.一部分剁碎备用;
3.鲤鱼(或依各人口味选择其他鱼种)取腹背嫩肉;
4.去掉小刺后剁为鱼肉蓉;
5.剁时每感觉鱼肉蓉开始黏刀,可加入少许姜汁,不断剁至鱼肉蓉变得足够细腻;
6.剁好的鱼肉蓉放入盆中,放入苋菜碎,调入少许盐、细葱碎,按一个方向搅拌上劲;
7.锅中烧开热水,将鱼肉蓉攥成鱼丸入锅煮熟;
8.再放入剩余苋菜,调入盐和其他各人喜欢的调料即可。
9.心情飞起来了~
片下的鱼肉可先以姜汁、料酒等调味品腌制片刻,更好祛腥
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