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三鲜面
健康功效
鸭蛋:护齿、保护骨骼
西红柿:生津止渴
生菜:低蛋白质
三鲜面的做法
![三鲜面的做法图解1]()
1.准备食材
![三鲜面的做法图解2]()
2.热锅凉油，放入鸭蛋
![三鲜面的做法图解3]()
3.装盘
![三鲜面的做法图解4]()
4.放入西红柿翻炒2分钟，加入适量盐搅拌均匀
![三鲜面的做法图解5]()
5.加入水，烧开
![三鲜面的做法图解6]()
6.放入面条，煮开
![三鲜面的做法图解7]()
7.放入瘦肉煮两分钟，再放入火腿肠
![三鲜面的做法图解8]()
8.面煮至柔软即可
![三鲜面的做法图解9]()
9.加入生菜，烩两分钟
![三鲜面的做法图解10]()
10.出锅了
![三鲜面的做法图解11]()
11.开吃了
小贴士
鸡蛋稍微煎一下就好，吃的时候里面的蛋黄很爽口，就是灌汤包一下，呵呵
三鲜面的家常做法
（全部）
鸭蛋:护齿、保护骨骼
西红柿:生津止渴
生菜:低蛋白质
1.准备食材
2.热锅凉油，放入鸭蛋
3.装盘
4.放入西红柿翻炒2分钟，加入适量盐搅拌均匀
5.加入水，烧开
6.放入面条，煮开
7.放入瘦肉煮两分钟，再放入火腿肠
8.面煮至柔软即可
9.加入生菜，烩两分钟
10.出锅了
11.开吃了
鸡蛋稍微煎一下就好，吃的时候里面的蛋黄很爽口，就是灌汤包一下，呵呵
