鳕鱼:护齿、保护骨骼 柠檬:生津止渴 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.洗净鳕鱼
2.斜切段
3.放入香料,在巴厘岛的一家店里买到的超好闻的香料,竟然食品调料和浴盐护肤品一起卖,有趣。
4.加红辣椒粉末
5.辣椒粉末
6.加一点海盐
7.加胡椒粉
8.加点橄榄油,手抓腌渍两三分钟。
9.锅中倒入适量橄榄油
10.双面稍微煎制
11.放入小西红柿和一片柠檬摆盘,就好啦!简单美味。
加点橄榄油腌制就很成型啦!不需要用淀粉。
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