巴厘岛煎鳕鱼

巴厘岛煎鳕鱼
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作者:羚耀

健康功效

鳕鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
柠檬:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小柿子 几颗
香料粉 适量
一点
红辣椒粉 适量
橄榄油 适量

巴厘岛煎鳕鱼的做法

  • 巴厘岛煎鳕鱼的做法图解1

    1.洗净鳕鱼

  • 巴厘岛煎鳕鱼的做法图解2

    2.斜切段

  • 巴厘岛煎鳕鱼的做法图解3

    3.放入香料,在巴厘岛的一家店里买到的超好闻的香料,竟然食品调料和浴盐护肤品一起卖,有趣。

  • 巴厘岛煎鳕鱼的做法图解4

    4.加红辣椒粉末

  • 巴厘岛煎鳕鱼的做法图解5

    5.辣椒粉末

  • 巴厘岛煎鳕鱼的做法图解6

    6.加一点海盐

  • 巴厘岛煎鳕鱼的做法图解7

    7.加胡椒粉

  • 巴厘岛煎鳕鱼的做法图解8

    8.加点橄榄油,手抓腌渍两三分钟。

  • 巴厘岛煎鳕鱼的做法图解9

    9.锅中倒入适量橄榄油

  • 巴厘岛煎鳕鱼的做法图解10

    10.双面稍微煎制

  • 巴厘岛煎鳕鱼的做法图解11

    11.放入小西红柿和一片柠檬摆盘,就好啦!简单美味。

小贴士

加点橄榄油腌制就很成型啦!不需要用淀粉。

本菜谱由羚耀上传

巴厘岛煎鳕鱼的家常做法

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