金针菇鸡蛋菠菜汤

金针菇鸡蛋菠菜汤
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健康功效

鸡蛋:养血
金针菇:低蛋白质
菠菜:平肝

金针菇鸡蛋菠菜汤的做法

  • 金针菇鸡蛋菠菜汤的做法图解1

    1.金针菇把根切掉

  • 金针菇鸡蛋菠菜汤的做法图解2

    2.鸡蛋打入碗里

  • 金针菇鸡蛋菠菜汤的做法图解3

    3.用筷子搅拌均匀

  • 金针菇鸡蛋菠菜汤的做法图解4

    4.金针菇用清水洗净备用

  • 金针菇鸡蛋菠菜汤的做法图解5

    5.金针菇装盘备用

  • 金针菇鸡蛋菠菜汤的做法图解6

    6.菠菜清洗干净

  • 金针菇鸡蛋菠菜汤的做法图解7

    7.锅烧开水,加一小勺盐,放入菠菜焯两分钟

  • 金针菇鸡蛋菠菜汤的做法图解8

    8.捞出,控干水份备用

  • 金针菇鸡蛋菠菜汤的做法图解9

    9.锅烧热,放入食用油,爆香蒜末

  • 金针菇鸡蛋菠菜汤的做法图解10

    10.锅添清水烧开

  • 金针菇鸡蛋菠菜汤的做法图解11

    11.放入金针菇煮开

  • 金针菇鸡蛋菠菜汤的做法图解12

    12.放入焯好的菠菜再次煮开

  • 金针菇鸡蛋菠菜汤的做法图解13

    13.倒入鸡蛋液

  • 金针菇鸡蛋菠菜汤的做法图解14

    14.加入盐煮开即可

  • 金针菇鸡蛋菠菜汤的做法图解15

    15.做好的金针菇菠菜鸡蛋汤

小贴士

菠菜含草酸,做之前焯一下水,金针菇不易煮时间太长,口感不清脆了。

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金针菇鸡蛋菠菜汤的家常做法

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