银耳:润肺、生津 莲子:益肾固精 桂圆:抗癌防癌
1.银耳,桂圆,莲子(莲子里有些莲心没有去干净我就把他们都剥开了。)洗干净。
2.银耳桂圆放入砂锅中加入适量清水高温先煮2小时,在放桂圆煮半小时
3.煮好后加入适量冰糖就可以享用了
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