柿子:抗癌防癌
1.准备材料
2.柿子划一刀放热水中烫一下,好去皮
3.将柿子去皮切碎,虾仁去腹背部虾线切碎,蛋饼切小丝,甘蓝切小丝
4.锅内加水,将甘蓝放入
5.水热后加入柿子
6.面掰成小段
7.开锅后将面放入
8.待面快熟时加虾仁
9.虾仁熟了加蛋饼丝
10.出锅前加盐、紫苏子油
11.盛出即可
12.加点黑芝麻酱更香
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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