茼蒿:安神
蛤蜊:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先将蛤蜊带皮洗干净,直接放入锅中,小火煮制全部开口,锅中什么也不用放。
2.把蛤蜊肉全部拨出来,煮出的汤留好,备用。
3.茼蒿洗净,切2cm的小段,葱蒜也切好。
4.锅内放油,大火烧热,放葱蒜爆锅,出香味后倒入茼蒿翻炒,菜变深绿色后,倒入蛤蜊肉和鲜汤,焖半分钟,加少许盐出锅即可。看看汤都会结皮。
煮蛤蜊的汤也不要倒掉,加到菜里更鲜美哒。茼蒿看着一大把,炒一下就会少很多。炒到最后,加入蛤蜊肉不要煮太久,肉会缩掉哈。另外不需要加味精,盐也要少加,淡淡的咸鲜,才是打开这道菜的正确方式哦。