鸡蛋:养血 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.鸡蛋打入米饭中,拌匀
2.蔬菜丁用水焯一遍
3.北极虾剥壳,只要虾仁
4.牛肉切成小块,不要跺成肉馅
5.锅里热油,倒入牛肉翻炒
6.牛肉变色后加入米饭,继续翻炒均匀
7.将蔬菜丁,和虾仁倒入翻炒
8.烤箱预热170度左右,五分钟
9.将米饭乘出装入焗饭的容器中
10.铺上一层马苏里拉,喜欢吃芝士的可以多放
11.烤箱预热好后,放进烤箱。170度烤20到25分钟
想吃虾仁就放,不一定非要北极虾。可以自己想吃什么放进去什么,看自己心情
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