韭菜:补肾 腊肉:保护神经系统 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.来一张成品图。
2.准备好所需食材,洗净备用。
3.藜蒿摘段,韭菜切段,小米辣切小段,腊肉切薄片。
4.腊肉隔水蒸15分钟,我是放在电饭煲中蒸熟的。
5.锅烧热下油。
6.放入藜蒿翻炒均匀。
7.放入小米椒翻炒。
8.放入蒸好的腊肉。
9.继续翻炒片刻。
10.放入韭菜和少许盐,炒至韭菜断生关火。
11.一道美味的藜蒿腊肉,香气扑鼻。
*调味。
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