炖牛肉
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:消肿
西红柿:生津止渴
炖牛肉的做法
1.将牛肉切成方块
2.冷水抄肉,撇去浮漠后捞出控水
3.将西红柿加热剥皮后切成丁
4.土豆、胡萝卜切块
5.准备好葱、姜、八角
6.热锅放油,放入牛肉翻炒再加入西红柿、耗油、酱油后继续翻炒
7.加适量热水,放入葱段、姜片、八角、少量醋大火烧开后转中火炖
8.一个半小时后放入适量盐调味、加入土豆,胡萝卜块
9.转大火继续炖半小时后,加入味精后出锅,撒少许香葱
10.超级好吃的西红柿土豆胡萝卜炖牛肉就做好啦