紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红薯:补中益气
1.紫薯去皮切片上锅蒸十五分钟左右
2.蒸熟后装入碗中捣成泥
3.紫薯加适量木薯粉,揉成面团(不粘手即可)木薯粉分次适量加,不要一次加很多
4.将紫薯团搓成长条
5.将搓好的紫薯条均匀的切成小块,搓圆
6.红薯一样,蒸熟后捣成泥
7.加少许木薯粉
8.揉成面团
9.搓成长条,均匀切小块,搓圆
10.锅内加水烧开,将搓好的紫薯、红薯芋圆下锅
11.再开漂起来就好了
12.大碗里加冷水,将煮好的芋圆放入冷水(更Q弹)
可以将芋圆放入鲜奶中或放入蜂蜜水中味道更好