鸡腿:保护神经系统 黄瓜:低蛋白质 薄荷:利咽
1.锅中加适量水,放入鸡腿
2.加适量盐和料酒,水开后再煮十五分钟
3.准备花椒、辣椒、大蒜、薄荷洗净备用
4.辣椒、大蒜切碎备用
5.将煮熟的鸡腿撕成小块,不喜欢吃皮的可以去皮
6.加适量生抽、蚝油、香油,再放入辣椒、薄荷、大蒜拌匀
7.锅中加适量油烧热后放入花椒爆香
8.将热油淋在鸡腿上拌匀
9.黄瓜切片摆放在盘中
10.装盘开吃
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