土豆:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆去皮切粗条(小拇指粗或随自己喜好)
2.土豆条加适量盐、花生油、花椒叶(花椒粉也可随自己口味)拌匀静置十分钟土豆有点点水份浸出
3.干面粉边加边用筷子搅拌匀,不要太粘不要太干
4.锅里放水,水开上锅蒸10分钟即可
5.香葱,青红椒剁碎,盐醋酱油加凉开水备用(因为我们不吃辣所以青红椒用其它替代)
6.热锅倒油,油热关火,倒入剁好的香葱、青红椒快速翻炒几下倒入盐醋酱汁搅匀
7.用筷子扎土豆沙就可以出锅了
8.盛盘浇上做好的汁就可以吃了,热吃凉吃均可
根据自己口味,也可以炒着吃,因为蒸时已加入一部分调料,喜欢清淡的可以蒸熟直接食用。这样做着怎样的吃法都好吃!