豌豆苗:护齿、低蛋白质
香菇:化痰
料酒:低蛋白质
肉末 | |
六月鲜生抽 | 姜,葱, |
紫甘榄 | |
波菜 | |
1.胡萝卜,紫橄榄,波菜,(波菜焯水,切碎)分别榨汁
2.把面粉分成四份,分别和成光滑的面团,其中白色面团是它们的两倍,盖上保鲜膜醒半小时。
3.豌豆苗捡去杂物,洗净,锅里放水烧开焯水,焯好放凉水
4.把葱,姜,香菇,豌豆苗分别切好备用。
5.肉末里放一个鸡蛋,葱姜,胡椒粉,料酒,盐,生抽搅拌均匀
6.放切好的香菇,豌豆苗,放点油,味精香油搅拌均匀
7.把面团擀成五份,按顺序放好!注意(底下和上面是白色的。
8.去边角,切长方形
9.切0.8厘米长条,有颜色的向上
10.用擀面杖擀薄皮
11.切正方体,中间放适量馅料
12.从下往上对折,捏紧边沿,
13.下面两边往里带捏在一起馄饨就包好了
14.完成
15.成品
自己做的馄饨皮,水饺皮,口感好!百吃不厌,要想吃好的馄饨,就自己动手擀面皮哦!