茼蒿小豆腐

茼蒿小豆腐
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作者:范存存

健康功效

茼蒿:安神
豆腐:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼

茼蒿小豆腐的做法

  • 茼蒿小豆腐的做法图解1

    1.豆腐洗净后切取3大片留用

  • 茼蒿小豆腐的做法图解2

    2.将豆腐切成小丁放入盘中待用

  • 茼蒿小豆腐的做法图解3

    3.锅中倒入适量清水 水开后放入适量盐 放入豆腐焯水 焯好后捞出沥干水分待用

  • 茼蒿小豆腐的做法图解4

    4.茼蒿提前拿出解冻(茼蒿洗净后按照一顿的量放入保鲜袋冷冻保存 吃的时候提前拿出解冻)

  • 茼蒿小豆腐的做法图解5

    5.将茼蒿切成寸段放入碗中待用

  • 茼蒿小豆腐的做法图解6

    6.葱蒜去皮洗净

  • 茼蒿小豆腐的做法图解7

    7.从切成葱花 蒜切成蒜片都放入碗中待用

  • 茼蒿小豆腐的做法图解8

    8.锅烧热后倒入适量植物油 油热后放入葱蒜翻炒

  • 茼蒿小豆腐的做法图解9

    9.加入茼蒿翻炒

  • 茼蒿小豆腐的做法图解10

    10.加入花椒粉翻炒

  • 茼蒿小豆腐的做法图解11

    11.将盐 糖 酱油调到碗中加一点点清水调匀成碗汁倒入锅中翻炒均匀 加入半碗清水

  • 茼蒿小豆腐的做法图解12

    12.烧开后加入豆腐略烧制 将玉米淀粉中加入适量清水调成芡汁倒入锅中继续烧至汤汁浓稠

  • 茼蒿小豆腐的做法图解13

    13.盛入盘中即可享用

小贴士

豆腐焯水时加入适量盐 可以增加豆腐的韧性 烹调过程中不易碎

本菜谱由范存存上传

茼蒿小豆腐的家常做法

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