豆角:低蛋白质
1.把肉切成片
2.豆角洗净切段
3.小米椒切段 蒜拍煸切细
4.锅底倒入油烧热放切好肉片进去翻炒几下
5.把刚才切好的蒜倒进去跟肉一起翻炒一下
6.再把豆角倒进去一起翻炒
7.再倒入小米椒进去再翻炒一下
8.然后倒入半碗水进去用盖子把它盖上一分钟,这样豆角比较容易熟
9.再放盐 加少许味精炒匀关火
10.瘦肉炒豆角带辣真的特别好吃
自己喜欢是辣就多就多一点,我喜欢吃中辣,所以我一般炒菜不是很辣
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