紫甘蓝:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.蔬菜冲洗干净,淡盐水浸泡十分钟
2.蒜泥中加入味精
3.白糖
4.米醋
5.生抽
6.麻油,拌匀备用
7.紫甘蓝切细丝
8.樱桃小萝卜打花刀
9.苦菊撕成细段
10.水开后加入粉丝,关火烫五分钟
11.控水,加入凉白开过凉
12.将蒜泥汁加入蔬菜中翻拌均匀
13.一道美味的凉拌什锦蔬菜就做好了
14.我是简爱,来香哈一起交流吧!
蔬菜淡盐水浸泡后再次冲洗干净,尽可能控干水分。蒜泥汁中没有加盐,用生抽调味,友友可以根据自己口味酌情添加。挑选自己喜欢的,且维生素含量丰富的蔬菜。
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