西兰花:养肝 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好所有食材
2.鸡胸肉,西兰花,鸡蛋,玉米淀粉,放到料理机里打成泥糊状,可以倒上一点点植物油,忘记拍照了。
3.打好的肉泥
4.香肠模具刷上植物油。
5.把打好的肉泥放到模具里。
6.冷水下锅蒸15分钟左右即可。
7.蒸好的样子很好脱模。
8.完工
9.切了一点给宝宝吃,当然也可以整根拿着吃
我这次的那个模具没有灌满,只有一半,所以做出来的香肠是扁的。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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