鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备食材,培根肉化冻
2.香葱切葱花
3.培根肉一切为二
4.放入锡箔纸碗里培根肉把碗底铺实,不要留缝隙,全部铺完
5.培根肉碗里打入鹌鹑蛋
6.鹌鹑蛋壳较薄,注意不要把蛋壳打碎混入里面了,鹌鹑蛋表面撒上适量调味盐
7.放在烤架上送入烤箱中层上下火150度10分钟
8.取出后撒些香葱
9.原味的培根肉和蛋香葱花的混合香,不油不腻,漂亮美味,都爱吃
1.培根肉放在碗底尽量不要留缝隙,不然鹌鹑蛋就不完整了 2.喜欢吃辣味可以在鹌鹑蛋上面淋上辣椒花椒孜然
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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你和厨房高手,只差一道万能调味料
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