牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:消肿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.锅中倒油,稍稍热后放加了十三香的花椒面,出香味后,倒入切了三角块的牛肉大火翻炒。
2.烧熟后加水先大火炖,再转中火,炖15-20分钟。
3.将土豆和胡萝卜嘣成块
4.倒入锅中大火炖开,再转中火。
5.开锅后根据口味加入盐。(可尝咸淡后再添加)
6.然后就大火烧开转中小火,直到土豆和胡萝卜都熟了,然后根据自己的喜好留汤或是收汤。
7.一道简单的牛肉炖土豆就好啦!
1、牛肉,我选的是牛肋骨处的,稍微带一点儿肥,因为炒出来很香。
2、牛肉一定要大火炒熟再加水,多炒一会。
3、花椒面和十三香和在一起炒菜放味道会更好。
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