鸡蛋:护眼明目 虾皮:护眼明目、抗癌防癌
1.食材准备:鸡蛋3枚、虾皮15克、面粉15克、火腿片1根、牡蛎粉3克
2.鸡蛋磕开打散
3.虾皮用清水浸泡30分钟
4.虾皮沥干水分
5.虾皮倒入蛋液里
6.加入面粉
7.加入牡蛎粉搅拌均匀
8.起锅热油,倒入蛋糊,未凝固时摆上火腿片压紧,小火烙至两面熟透即可出锅
9.出锅后切成小三角摆盘即可食用
由于自己带两个宝宝,时间有限,没有经常看留言,有什么疑问随时*我:xiaomumuzi,看到添加信息即可回复
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