香菇:化痰
土豆:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆去皮,香菇辣椒洗净,姜丝备好。
2.香菇洗净后,切半。
3.辣椒切大宽条
4.土豆切成适当大小片,厚度微厚,用水抄下。
5.牛肉切适当的楞条状,浇油、耗油、盐腌制
6.油微热后,加姜丝爆炒,捞出姜丝后加牛肉,炒至变色,加香菇翻炒,出香菇香味后加土豆片翻炒,可适度加些水。大火翻炒。
7.土豆片炒至有自断后,加辣椒,辣椒面,盐鸡精,调小火炒,炒到牛肉熟透,辣椒软弱后,加点耗油,大火翻炒适当翻炒,加酱油调下咸度。就OK了
土豆片一定提前处理好,过水飘去其中淀粉,不然翻炒时易糊锅。翻炒时,适当加水,千万别加多了影响口感。口重的可以加点酱油。