白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.白菜清洗干净,干辣椒也洗干净
2.把白菜梗跟叶子对半切,切成条,干辣椒也切好备用
3.香菇需要提前泡好,如果时间赶不及可以买新鲜的香菇,切好备用
4.水淀粉备好
5.准备干净的锅无油煸炒香菇,让香菇的香味充分煸炒出来
6.把炒好的香菇拨到一边放入食用油热油翻炒香菇
7.翻炒几十秒再放入白菜梗翻炒
8.干辣椒也一起放入煸炒至软如果太干了可以适当加入一点冷开水
9.再放入白菜叶子翻炒一分钟左右
10.放入盐,酱油水淀粉勾芡,最后出锅前放入十克的醋拌匀就可以装盘了
香菇无油煸炒才能更好的挥发出它的香味