红萝卜:低蛋白质 山药:低蛋白质
1.红萝卜去皮洗净切成小块放料理机里,干净盘一个,山药去皮洗净备用。
2.山药切好块放盘里准备蒸,红萝卜汁加入适量盐,鸡精,白醋和生抽搅拌均匀备用。
3.然后将红萝卜汁浇在山药上,再蒸两分钟关火即可。
红萝卜汁加入调料后味道会更爽,山药蒸熟后淋上红萝卜汁吃起来,比桂花山药还要好吃,既不油腻又营养丰富。
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