藕:抗癌防癌
杏鲍菇:低蛋白质
青椒:抗癌防癌
大虾 | |
油辣椒 | |
糊辣椒 | 海鲜酱油 |
黑胡椒粉 |
1.准备食材(主料):杏鲍菇、藕、虾、青椒、猪肉。
2.用剪刀剪开虾背部的壳,用牙签挑出虾线。
3.猪肉拌少许海鲜酱油、料酒;藕、杏鲍菇、青椒切片;大虾用料酒腌制。
4.热油炸虾,炸至皮脆,起锅放入盘中备用。
5.将藕片、杏鲍菇片倒入油内翻炒,起锅装盘备用。
6.准备辅料:大蒜切碎,干辣椒剪小段,调制酱汁(使用少许豆瓣酱、少许海鲜酱油、少许料酒调汁)。
7.热油放入大蒜、干辣椒,炒香后加入猪肉炒拌至变色。
8.倒入备用的蔬菜、大虾,翻炒片刻。
9.加入调好的酱汁、油辣椒、糊辣椒、黑胡椒粉,翻炒片刻,加入青椒翻炒,起锅前撒上少许芝麻。
10.美味的香辣脆皮虾就可以享用啦。
11.欢迎各位小伙伴到香哈交流,一起做美食。
1,可以根据自己现有的食材增加蔬菜,例如加入豆芽、魔芋也会很美味。
2,辅料依然可以根据现有的食材调整。