鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.先下米煮粥,利用煮粥的时间用开水泡下番茄,1~3分钟左右就剥皮
2.把剥好皮的番茄切成丁再另拿盘子装搅好的鸡蛋,下盐,油,料酒一起搅拌。
3.粥开了下切好的番茄(搅拌几下),准备停火时下搅拌好的鸡蛋(一直搅拌,防止粘锅)最后熄火再乘来^O^吃
番茄别泡开水太长时间,差不多可以*就好,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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