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苦瓜鸡汤
健康功效
鸡肉:保护神经系统
苦瓜:护齿、低蛋白质
苦瓜鸡汤的做法
![苦瓜鸡汤的做法图解1]()
1.鸡肉洗净备用
![苦瓜鸡汤的做法图解2]()
2.苦瓜一根
![苦瓜鸡汤的做法图解3]()
3.切块
![苦瓜鸡汤的做法图解4]()
4.烧水加鸡肉汆烫一下，加料酒去腥，再起锅洗净
![苦瓜鸡汤的做法图解5]()
5.苦瓜也汆烫一下去涩味
![苦瓜鸡汤的做法图解6]()
6.再将洗净的鸡肉苦瓜红枣姜陈皮放锅里炖40分钟后再加盐出锅
![苦瓜鸡汤的做法图解7]()
7.装碗加葱花开吃啦
小贴士
鸡肉一定要先汆烫一下再洗净
苦瓜鸡汤的家常做法
（全部）
鸡肉:保护神经系统
苦瓜:护齿、低蛋白质
1.鸡肉洗净备用
2.苦瓜一根
3.切块
4.烧水加鸡肉汆烫一下，加料酒去腥，再起锅洗净
5.苦瓜也汆烫一下去涩味
6.再将洗净的鸡肉苦瓜红枣姜陈皮放锅里炖40分钟后再加盐出锅
7.装碗加葱花开吃啦
鸡肉一定要先汆烫一下再洗净
