燕麦能量棒的做法

• 1.食材备用

• 2.坚果切碎（核桃仁，杏仁，腰果仁，蔓越莓干，红枣）

• 3.鸡蛋打散加入坚果碎

• 4.加入麦片

• 5.搅拌均匀

• 6.烤盘铺油纸，刷少许油

• 7.搅拌好的麦片倒入铺平

• 8.撒入黑芝麻（也可不用）

• 9.放入170度烤箱，烤20分钟（烤箱事先预热10分钟）

• 10.烤好，取出稍凉

• 11.翻扣案板上，去油纸

• 12.切条

• 13.切段

• 14.所有材料做成成品约250g（吃了两小块）

• 15.摆盘

• 16.拍照

• 17.不错

• 18.装到小食品盒里防潮，也方便携带

• 19.装满送朋友品尝

• 20.减肥良品