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山药紫薯卷
健康功效
山药:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药紫薯卷的做法
![山药紫薯卷的做法图解1]()
1.山药，紫薯洗净放锅里蒸熟
![山药紫薯卷的做法图解2]()
2.蒸好的山药，紫薯去皮用勺子压成泥，放蜂蜜搅拌均匀。
![山药紫薯卷的做法图解3]()
3.把紫薯，山药分别放保鲜膜里用擀面杖擀长方形
![山药紫薯卷的做法图解4]()
4.我是放很薄的一层煎饼在下面，把擀好的山药，紫薯放上面，从底部卷起来。
![山药紫薯卷的做法图解5]()
5.从底部卷起来切段，摆盘。
![山药紫薯卷的做法图解6]()
6.搭配一碗菜粥是不是很不错的早餐啊！
![山药紫薯卷的做法图解7]()
7.成品图
小贴士
要是没煎饼放一片面包擀薄片也是一样的。
山药紫薯卷的家常做法
（全部）
山药:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.山药，紫薯洗净放锅里蒸熟
2.蒸好的山药，紫薯去皮用勺子压成泥，放蜂蜜搅拌均匀。
3.把紫薯，山药分别放保鲜膜里用擀面杖擀长方形
4.我是放很薄的一层煎饼在下面，把擀好的山药，紫薯放上面，从底部卷起来。
5.从底部卷起来切段，摆盘。
6.搭配一碗菜粥是不是很不错的早餐啊！
7.成品图
要是没煎饼放一片面包擀薄片也是一样的。
