鲳鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.把鲳鱼肚子处理干净,划刀花
2.生姜切几大片和切丝,蒜切沫 辣椒切成小圆圈和斜条,葱切丝和段
3.盘子里放几片姜。把收拾干净的鱼,摸上适量的盐和料酒。摸均匀,放在盘子里再在鱼身上放上辣椒条、姜丝、葱腌制10分钟。
4.锅里放水烧开,再放上鱼蒸8分钟。视鱼的大小适当控制时间。
5.蒸好以后把鱼身上的辅料拿掉,把蒸鱼的汤汁倒掉。重新放上之前切好的姜丝、葱、辣椒、蒜末。
6.锅里放适量的油烧开
7.在鱼身上淋上适量的蒸鱼豉油,倒上烧开的油。成品就好了!如下
注意不要放太多盐,蒸的时间控制好