苹果:醒酒 香梨:低蛋白质 银耳:保护神经系统
1.选新鲜的水果,剥去水果皮,并切成丁。
2.发泡银耳,两个小时,并撕成小片。
3.锅里放冰糖、水果丁、枣、枸杞,加适量水。然后按自己喜欢加木薯粉,最多两勺,加了煮出来是粘稠的。开始煮,大概三个多小时,煮开了就可以吃了。
4.装出来满满一碗!酸酸甜甜,特别可口。色香味俱全!
1.我是用的灰枣,这种特别好。但是用红枣也可以。2.可以不加木薯粉,稀稀的也很好吃。3.水果一定要切小一点。
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