木耳:抗癌防癌 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.猪里脊,泡发的木耳和胡萝卜切丝
2.切成丝的猪里脊放入碗中,加入豆瓣酱,酱油和料酒,腌制十分钟。
3.猪里脊腌制的时候,讲木耳和胡萝卜淖水至刚刚熟,滤水装盘。另用一小碗盛适量淀粉,加入水搅拌开。
4.锅加热放入油,姜蒜,放入肉丝大火翻炒,肉丝变色后放入淀粉汁,翻炒一下再加入木耳和胡萝卜,炒热后出锅装盘。
腌制肉的时候不要太干,不然肉一炒会糊掉。
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