藜麦苹果粥的做法

• 1.原色藜麦倒一点到炖碗里冷水浸泡两小时

• 2.浸泡后，淘米洗干净挑出杂质

• 3.红富士苹果削皮切成小块

• 4.将苹果一块块放到淘洗干净的藜麦上面

• 5.倒入冷水，差不多八分满

• 6.隔水电炖煲插电功能选择甜品，2.5个小时差不多可以把苹果藜麦炖很软烂了

• 7.在炖的时候可以午睡小憩一会儿，醒来正好关电源

• 8.噔噔噔，热腾腾的下午茶藜麦苹果粥就可以喝了，有点烫先凉一会儿，拿本书看吧~