清蒸罗非鱼

清蒸罗非鱼
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作者:龙潭营*

健康功效

罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

聪 姜 胡萝卜 适量

清蒸罗非鱼的做法

  • 清蒸罗非鱼的做法图解1

    1.罗非鱼中大,去鱼鳞内脏,洗干净,改花刀

  • 清蒸罗非鱼的做法图解2

    2.装盘,盘底垫姜片跟葱叶,滴几滴料酒,然后上蒸锅蒸,大火蒸25-30分钟

  • 清蒸罗非鱼的做法图解3

    3.出锅,用蒸鱼鼓油浇在鱼肉上面,要均匀

  • 清蒸罗非鱼的做法图解4

    4.聪段切丝,胡萝卜切丝,两者搅拌均匀,备用

  • 清蒸罗非鱼的做法图解5

    5.搅拌均匀的聪丝跟胡萝卜丝撒在鱼上面,然后撒点熟芝麻

  • 清蒸罗非鱼的做法图解6

    6.最后一步,也是最重要的一步,大豆油练至90度高温,也可以看油冒青烟,油温越高越好,浇在料上面就OK了。就可以上桌了

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清蒸罗非鱼的家常做法

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