蒜香带鱼

蒜香带鱼
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作者:eakr

健康功效

带鱼:补虚
料酒:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质

蒜香带鱼的做法

  • 蒜香带鱼的做法图解1

    1.带鱼清洗干净沥干水

  • 蒜香带鱼的做法图解2

    2.葱洗净切成葱花和葱白

  • 蒜香带鱼的做法图解3

    3.姜切片

  • 蒜香带鱼的做法图解4

    4.蒜切片

  • 蒜香带鱼的做法图解5

    5.带鱼盆中放一小勺盐

  • 蒜香带鱼的做法图解6

    6.放一勺料酒

  • 蒜香带鱼的做法图解7

    7.放入葱姜腌制一小时

  • 蒜香带鱼的做法图解8

    8.带鱼放到面粉里面沾满面粉

  • 蒜香带鱼的做法图解9

    9.锅中放入适量食用油烧热,放入带鱼煎

  • 蒜香带鱼的做法图解10

    10.两面金黄出锅

  • 蒜香带鱼的做法图解11

    11.重新起油锅放入蒜片姜片煎香

  • 蒜香带鱼的做法图解12

    12.放入适量清水烧开

  • 蒜香带鱼的做法图解13

    13.放入两勺勺生抽

  • 蒜香带鱼的做法图解14

    14.放入一勺醋

  • 蒜香带鱼的做法图解15

    15.放入一勺料酒

  • 蒜香带鱼的做法图解16

    16.放入两勺糖烧开

  • 蒜香带鱼的做法图解17

    17.放入带鱼烧开

  • 蒜香带鱼的做法图解18

    18.翻面收汁

  • 蒜香带鱼的做法图解19

    19.撒入葱花出锅

  • 蒜香带鱼的做法图解20

    20.成品图

小贴士

带鱼腌制一小勺入味,沾满面粉下锅煎不容易破碎,颜色又漂亮。

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蒜香带鱼的家常做法

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