生菜:低蛋白质
1.无敌大汉堡出炉了
2.鸡脯肉用刀背剁松一点。偶尔凉粉加适当的水调稀 将鸡脯肉泡进去,最好提前一夜泡更入味点。最少要泡四五小时以上。
3.提前烤好的汉堡胚,方子点我头像往前翻。这里不多说啦
4.汉堡胚对半切开
5.洗西红柿和几片生菜。番茄从中间切二片厚片。
6.浸泡好的鸡排稍微爽一下汁水,入加热好的油锅炸。也可以鸡排正反沾一些蛋液,再裹一层淀粉。入油锅中大火煎。
7.二面翻,炸至金黄上色。
8.面包片涂一层沙拉
9.放一层生菜,鸡蛋饼,西红柿片
10.再加一层生菜,放鸡排。
11.再放一片芝士
12.完美
13.奥尔良口味,没裹蛋液,淀粉。
14.娃的下午茶
15.这个是裹了蛋液和淀粉炸的。