粉丝:补血、低蛋白质
1.买来的扇贝肉去掉黑色的胆,洗净
2.准备好蒜末、大辣椒末,泰椒圈
3.粉丝煮熟,备好!
4.炸蒜油。把切好的蒜末、泰椒末放进碗里,加入海鲜酱油,蚝油,鸡精!酱油和海鲜酱油多放一些,再把烧开的色拉油倒入碗里,翻滚几下,炸出香味!
5.把烫好的粉丝平铺在扇贝肉上面
6.在把大辣椒末拌入炸好的蒜油里,平铺在粉丝上。
7.放入锅里水开后蒸三分钟!请忽略我的锅,哈哈,今天做菜的条件有限!
8.哒哒!做好啦,拌一拌在吃味道好极了!要粉丝跟扇贝肉一起吃哦!
做好的粉丝跟扇贝肉一起吃味道非常好!