茼蒿:低蛋白质
1.茼蒿控干水分,放一点点油拌匀,洒干面粉一把
2.搅拌均匀,上笼屉蒸5分钟!放案板抖散
3.装盘
4.沾汁,蒜捣泥,放醋加一点盐就好了!
放油保持茼蒿的水分
一顿饭只需要一个菜就够了
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