用料：
- 大米 适量
- 肉馅 适量
- 黑芝麻酱 一勺
- 油菜 一页
- 胡萝卜 一块
- 虾皮粉 半勺
小贴士：
油菜可换成其他蔬菜
虾皮粉也可换成其他调味粉或盐，注意用量
黑芝麻酱也可不放或换成其他
做法：
- 1. 锅内加水，米洗净，冷水放入
- 2. 油菜洗净，将茎叶分开切碎
- 3. 胡萝卜切碎
- 4. 将油菜茎和胡萝卜放入一起煮
- 5. 再将肉馅放入（鲜肉馅为佳，我的肉馅冻了没化开，容易打结，加入肉馅后易出沫子，出沫子时撇出去就好）
- 6. 肉熟后加虾皮粉
- 7. 大米煮至软烂加油菜叶
- 8. 煮好后盛出，加黑芝麻酱
- 9. 搅拌均匀即可