西兰花辣粥

西兰花辣粥
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健康功效

西兰花:养肝
火腿:健脾、补气

食材用料

剩米饭 1碗
少许
油辣子 少许

西兰花辣粥的做法

  • 西兰花辣粥的做法图解1

    1.准备一颗西兰花

  • 西兰花辣粥的做法图解2

    2.用到切一下吧,西兰花撕成小朵

  • 西兰花辣粥的做法图解3

    3.然后放入开水中焯烫

  • 西兰花辣粥的做法图解4

    4.在放入凉水中,拔凉

  • 西兰花辣粥的做法图解5

    5.捞出控水像图中那样分开

  • 西兰花辣粥的做法图解6

    6.准备一碗盛米饭

  • 西兰花辣粥的做法图解7

    7.火腿肠切成小粒

  • 西兰花辣粥的做法图解8

    8.干净的锅里加入开水

  • 西兰花辣粥的做法图解9

    9.上锅加入剩米饭

  • 西兰花辣粥的做法图解10

    10.用勺子搅开煮开两分钟

  • 西兰花辣粥的做法图解11

    11.加入西兰花碎

  • 西兰花辣粥的做法图解12

    12.用勺子搅拌煮开

  • 西兰花辣粥的做法图解13

    13.在加入火腿粒

  • 西兰花辣粥的做法图解14

    14.煮开加少许盐

  • 西兰花辣粥的做法图解15

    15.再加少许胡椒粉

  • 西兰花辣粥的做法图解16

    16.准备一碗油辣子

  • 西兰花辣粥的做法图解17

    17.放你所想要的量

  • 西兰花辣粥的做法图解18

    18.搅拌匀煮开即可

  • 西兰花辣粥的做法图解19

    19.来一碗辣乎乎的粥吧!
    敏茹意作品

小贴士

西兰花用顶部的花朵碎,口感更细腻润滑,剩下的部分就可以凉拌食用,油辣子可以用成品的也可以自己熬制,反正辣的程度根据自己的口感放就可以了

西兰花辣粥的家常做法

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