鸡蛋:护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.角瓜洗净切片,葱花切好。
2.番茄洗净切块。
3.鸡蛋打散,加少许盐、胡椒粉搅拌均匀。
4.锅中油热后,倒入蛋液翻炒至熟,盛出备用。
5.锅中余油,下入葱花炒出香味。
6.下入番茄翻炒,炒至番茄变软。
7.加入角瓜翻炒。
8.炒至角瓜变软,番茄成泥状,加入盐、鸡精、胡椒粉、花椒油调味。
9.最后加入鸡蛋翻炒均匀。
10.成品。
番茄炒成泥状,更入味更好吃。角瓜易出水,炒至变软即可。
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