鸡蛋:润燥 香菇:健脾 西兰花:补肾填精
1.准备食材
2.西兰花和香菇洗净切碎,然后加入打散后的鸡蛋液中,搅拌均匀
3.调入少许盐
4.加入25克清水
5.筛入面粉
6.搅拌均匀备用
7.火腿肠对切备用
8.锅热加入适量麻油
9.倒入全部的鸡蛋液,小火慢煎
10.翻一面继续
11.煎至两面金黄色即可
12.取出,放上火腿肠
13.如图卷起来
14.切去两头不要,然后切成三段
15.装饰上小番茄和番茄酱,棒棒哒早餐可以吃了哦
全程小火煎
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
面条的做法大全
共33道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜