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红枣莲子糯米粥
健康功效
糯米:补血
莲子:保护神经系统
红枣:利尿
红枣莲子糯米粥的做法
![红枣莲子糯米粥的做法图解1]()
1.准备材料
![红枣莲子糯米粥的做法图解2]()
2.糯米下水，开火。
趁着水还没开，把红枣去壳洗净，切块![红枣莲子糯米粥的做法图解3]()
3.水开后，红枣和莲子下锅，煮20分钟
后加入适量冰糖至溶解，关火。![红枣莲子糯米粥的做法图解4]()
4.成品图（虽然不太好看）
红枣莲子糯米粥的家常做法
（全部）
糯米:补血
莲子:保护神经系统
红枣:利尿
1.准备材料
2.糯米下水，开火。
趁着水还没开，把红枣去壳洗净，切块
3.水开后，红枣和莲子下锅，煮20分钟
后加入适量冰糖至溶解，关火。
4.成品图（虽然不太好看）
