黄瓜:低蛋白质
1.准备好一根黄瓜
2.准备好一只火腿肠
3.准备好一碗剩米饭
4.黄瓜洗干净切成小丁备用
5.火腿肠剥去皮切成小丁备用
6.平底不粘锅,烧热,放入一勺油,放入一小勺辣椒油
7.接着把米饭放进去,炒,随后放上黄瓜炒,炒时如果粘锅就倒一点点水
8.然后再放入火腿粒,加少许盐翻炒匀即可关火
9.美美哒香辣炒饭完成
这个非常简单,只要选用一口不粘锅,在炒的时候如果米饭粘锅就加少许水,盐尽量少放一点
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