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蘑菇炒菠菜
健康功效
香菇:化痰
菠菜:平肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蘑菇炒菠菜的做法
![蘑菇炒菠菜的做法图解1]()
1.蘑菇和菠菜摘好洗净。
![蘑菇炒菠菜的做法图解2]()
2.锅中加水烧开下菠菜焯下。
![蘑菇炒菠菜的做法图解3]()
3.香菇掰小朵也下锅焯水。。
![蘑菇炒菠菜的做法图解4]()
4.锅中加油，油热下葱花爆香！
![蘑菇炒菠菜的做法图解5]()
5.放入焯好的蘑菇和菠菜翻炒。。
![蘑菇炒菠菜的做法图解6]()
6.加少许酱油翻炒。。
![蘑菇炒菠菜的做法图解7]()
7.再加入盐和鸡精十三香继续翻炒。。。几分钟就好了
小贴士
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蘑菇炒菠菜的家常做法
（全部）
香菇:化痰
菠菜:平肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.蘑菇和菠菜摘好洗净。
2.锅中加水烧开下菠菜焯下。
3.香菇掰小朵也下锅焯水。。
4.锅中加油，油热下葱花爆香！
5.放入焯好的蘑菇和菠菜翻炒。。
6.加少许酱油翻炒。。
7.再加入盐和鸡精十三香继续翻炒。。。几分钟就好了
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