紫薯:补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.紫薯切片上锅蒸熟
2.胡萝卜洗净切小块放入料理机打碎备用
3.将蒸熟的紫薯放入料理机加适量水打成泥,加适量糯米粉和成面团。胡萝卜加适量糯米粉和成面团,糯米粉加适量水和成面团。
4.准备冰糖、糖桂花、红糖芝麻馅(红糖芝麻馅)
5.将各种颜色的面团搓成长条形合在一起,分成大小相近的面团。
6.将面团捏成小碗状放入红糖芝麻馅馅包起,双手搓圆,汤圆就做成了。
7.锅中加冰糖和适量水烧开,放入汤圆煮至浮起
8.装入碗中淋上糖桂花就可以了。
红糖芝麻馅是我自己做的,没有也可以换成豆沙或是各种果酱。